Kalori hesaplama



Sponsor Bağlantılar


Kalori hesapmala

Aşağıdaki formu doldurarak günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Sonuçlar sayfanın altında yer almaktadır. Günlük kalori hesabı cinsiyete ve vücut endekslerine göre değişmektedir. Burada gösterilen kalori hesabı sonuçları, sizin ideal kilonuzu korumanız için günlük almanız gerek kalori miktarını belirtmektedir. Bu kalori sonucu kilo vermek için değildir. Sadece ideal kiloyu korumak içindir. Eğer zayıflamak veya kilo almak istiyorsanız bu miktarları kendinize göre biçimlendirmelisiniz.


cinsiyetErkek Kadın
Boyunuz (cm)
Ağırlığınız (kg)
Yaşınız (yıl)
Faaliyet düzeyiniz
Hesapla Temizle

Kalori hesaplama sonuçlarınız bu sayfanın en altında yer almaktadır


Günde kalori alarak kilonuzu koruyabilirsiniz.
Hangi besin Kaç Kalori ? Kalori cetveli içi TIKLAYIN!

Anahtar kelimeler: günlük kaç kalori almalıyız, kalori hesapla, günde kaç kalori almalıyım, günlük kalori ihtiyacı, kalori ihtiyacımı nasıl hesaplarım, kalori hesapla, ihtiyacım olan kalori kaç kalori, ideal kilo için ne kadar yemeliyim